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骨质增生偏方有哪些 ?
 
骨质增生的家庭治疗法;
  骨质增生会摩擦相邻的骨头和神经、血管,导致发炎,并可能在神经末梢形成微小的肿瘤,使患者

异常疼痛。一般来说,不到万不得已,不要采取手术治疗,因为骨质增生常会再生。
  1.选择软底鞋
  选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。

避免走在坚硬的表面上,例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛。
  2.垫上泡沫软垫
  软垫可减轻骨质增生对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。
  3.热敷
  如果疼痛的比较厉害,可用热敷。
  4.泡脚
  轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助。
  5.有选择的锻炼
  你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病脚。
  6.减肥
  偏胖是引发骨质增生的原因之一,因此减肥也是刻不容缓。
  7.应避免的食物
  勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程,并扰

乱体内的矿物质平衡。
  8.补充营养素
  ①盐酸甜菜碱
  用量依照产品标示。帮助钙质吸收。年长者较易缺乏盐酸。假使你有溃疡或严重胃灼热的病历,勿

试此产品。
  ②钙及镁箝合剂
  钙每天1500毫克,镁每天750毫克。保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。
  ③蛋白质分解酵素
  用量依产品标示。帮助营养的吸收及控制发炎。
  ④维生素C甲生物类黄酮
  维生素C每天2000~4000毫克,黄酮每天100毫克。一种抗发炎剂,对胶原蛋白及结缔组织有益,帮助

减轻疼痛。
  ⑤维生素B群添加维生素B6
  每天50—100毫克。同时服用各种维生素B最能发挥其功效,维生素B6是制造盐酸所必需的。
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